Food for thought

Anger and Sadness are Both the Same

Anger and sadness are both the same. Sadness is passive anger and anger is active sadness. Because sadness comes easy, anger seems to be difficult. because you are too much in tune with the passive.

It is difficult for a sad person to be angry. If you can make a sad person angry, his sadness will disappear immediately. It will be very difficult for an angry person to be sad. If you can make him sad, his anger will disappear immediately.
In all our emotions the basic polarity continues — of man and woman, yin and yang, the male and the female. Anger is male, sadness is female. So if you are in tune with sadness, it is difficult to shift to anger, but I would like you to shift. Just exploding it within won’t help much because again you are seeking some way of being passive. No. Bring it out, act it out. Even if it looks nonsense, then too. Be a buffoon in your own eyes, but bring it out.

If you can float between anger and sadness, both become similarly easy. You will have a transcendence and then you will be able to watch. You can stand behind the screen and watch these games, and then you can go beyond both. But first you have to be moving easily between these two. otherwise you tend to be sad and when one is heavy, transcendence is difficult.
Remember, when two energies, opposite energies, are exactly alike, fifty-fifty, then it is very easy to get out of them, because they are fighting and cancelling each other and you are not in anybody’s grip. Your sadness and your anger are fifty-fifty, equal energies, so they cancel each other. Suddenly you have freedom and you can slip out. But if sadness is seventy percent and anger thirty percent, then it is very difficult. Thirty percent anger in contrast with seventy percent sadness means forty percent sadness will still be there and it will not be possible; you will not be capable of easily slipping out. That forty percent will hang over you.

So this is one of the basic laws of inner energies — to always let the opposite polarities come to an equal status, and then you are able to slip out of them. It is as if two persons are fighting and you can escape. They are so engaged with themselves that you need not worry, and you can escape. Don’t bring the mind in. Just make it an exercise.
You can make it an everyday exercise; forget about waiting for it to come. Every day you have to be angry — that will be easier. So jump, jog. scream, and bring it. Once you can bring it for no reason at all, you will be very happy because now you have a freedom. Otherwise even anger is dominated by situations. You are not a master of it. If you cannot bring it, how can you drop it?

Gurdjieff used to teach his disciples never to start by dropping anything. First start by bringing it in, because only a person who can create anger on demand can be capable of dropping it on demand — simple mathematics. So Gurdjieff would tell his disciples to first learn how to be angry. Everybody would be sitting and suddenly he would ay, “Number One, stand up and be angry!” It looks so absurd.
But if you can bring it…. And it is always available, just by the comer, you just have to pull it in. It comes easily when anybody provides an excuse. Somebody insults you — it is there. So why wait for the insult? Why be dominated by the other? Why can’t you bring it yourself? Bring it yourself!

In the beginning it looks a little awkward, strange, unbelievable, because you have always believed in the theory that it is somebody else whose insult has created the anger. That’s not true. Anger has always been there; somebody has just given an excuse for it to come up. You can give yourself an excuse. Imagine a situation in which you would have been angry, and become angry. Talk to the wall and say things, and soon the wall will be talking to you. Just go completely crazy. You have to bring anger and sadness to a similar status, where they are exactly proportionate to each other. They will cancel each other out and you can slip away.
Gurdjieff used to call this “the way of the sly man” — to bring inner energies to such a conflict that they are engaged together cancelling each other, and you have the opportunity to escape.

Putting off doing what scares us and brings up fear
only creates more obstacles in our lives.

Most of us have had the experience of tackling some dreaded task only to come out the other side feeling invigorated, filled with a new sense of confidence and strength. The funny thing is, most of the time when we do them, we come out on the other side changed and often wondering what we were so worried about or why it took us so long. We may even begin to look for other tasks we’ve been avoiding so that we can feel that same heady mix of excitement and completion.

Whether we avoid something because it scares us or bores us, or because we think it will force a change we’re not ready for, putting it off only creates obstacles for us. On the other hand, facing the task at hand, no matter how onerous, creates flow in our lives and allows us to grow. The relief is palpable when we stand on the other side knowing that we did something even though it was hard or we didn’t want to do it. On the other hand, when we cling to our comfort zone, never addressing the things we don’t want to face, we cut ourselves off from flow and growth.

We all have at least one thing in our life that never seems to get done. Bringing that task to the top of the list and promising ourselves that we will do it as soon as possible is an act that could liberate a tremendous amount of energy in our lives. Whatever it is, we can allow ourselves to be fueled by the promise of the feelings of exhilaration and confidence that will be the natural result of doing it.


Februari 22, 2011

Opening the Door
Fighting Against Our Gifts 

Are you fighting your natural born gifts?
Open to them and watch your world unfold into the flow.

As human beings we often have a tendency to fight against using our natural gifts. Many stories of success start with an individual who is ignoring the call of his or her inborn abilities. There are many possible reasons for this resistance, from fear that the calling will be too difficult to a disbelief in the very work one is being asked to do. We may feel too small, too distracted by other people’s ideas about what we should do, or too uninformed. Whatever the case, the resistance to actualizing ourselves has very concrete consequences, and many of us have been called out of hiding by an illness or a twist of fate that unequivocally dismantled our resistance. In other the words, the universe knocks, and if we don’t answer it knocks louder.

For example, if you are meant to be a psychic or a medium, and you aren’t using that gift, you may get headaches. If you are meant to be a healer and are trying to be a lawyer, you may have trouble getting or keeping a job. This doesn’t mean that you can’t still be a lawyer, but perhaps integrating your gifts into your work is what is calling you. On the other hand, you may simply feel an underlying anxiety that you are not on the right path, doing the right thing. Pay attention to this feeling, and ask for guidance from the universe, being open to all its communications, from subtle internal yearnings to powerful dreams. As you begin to risk opening the door to your natural gifts, your life situation may shift in a powerful way. However, you may find that small steps in the right direction, such as taking a class or setting aside one night a week to paint or write, is enough for now.

The first step on the journey to our calling in life is to listen to our internal voices and respond to the knocking universe at the door. As we do, the symptoms and anxieties that have haunted us will fade into the background, replaced by opportunities, both big and small, to open the door to what we are truly here to do.

 

Januari 2, 2011
The weight of the past
Regret

Holding onto regret is like dragging the weight of the past with us everywhere. It drains our energy, leaving less available for life now.

Holding onto regret is like dragging the weight of the past with us everywhere we go. It drains our energy, leaving less available for life in the present because we are constantly feeding an old issue. This attachment can cause illness the same way watering a dead plant creates decay. We know that something new and beautiful can grow in its place if we only prepare the soil and plant the right seeds. We also know that we create our lives from our thoughts, so dwelling on the past may actually recreate a situation in our lives where we are forced to make the choice again and again. We can choose to move on right now by applying what we have learned to the present and perhaps even sharing with others, transforming the energy into something that is constructive and creative for ourselves and others.

Forgiveness is the soothing balm that can heal regret. In meditation, we can imagine discussing the issue with the self of our past and offering our forgiveness for the choice. In return, we can ask for our selves’ forgiveness for keeping them locked in that space of judgment for so long. We may also want to ask forgiveness from anyone else who may have been affected and perhaps offer our forgiveness. By replaying the event in our minds, we can choose a new ending using all that we now know. Imagine that you have actually gone back into the past and made this change, and then say goodbye to it. Release your former self with a hug and bring the forgiveness and love back with you to the present. Since we are usually our harshest critics, it is amazing how powerfully healing it can be to offer ourselves love.

Keeping our minds and our energy fully in the present allows us to fuel our physical and emotional healing and well-being today. This action frees our energy to create the dreams we dream for the future. By taking responsibility and action in the present, we can release our hold on the past.

 

July 2010
The Power of Disengagement
Playing Mind Games

Rather than being heart based, some have learned to play
mind games or go on power trips in the service of their ego.

For better or worse, many people have been raised to believe that communicating in an honest and open way will not get them what they want. They have learned, instead, to play mind games or go on power trips in the service of their ego’s agenda. People stuck in this outmoded and inefficient style of communication can be trying at best and downright destructive at worst. We may get caught up in thinking we have to play the same games in order to defend ourselves, but that will only lead us deeper into confusion and conflict. The best way to handle people like this is to be clear and honest with them.

As with all relationships and situations in our lives, we must look within for both the source of our difficulties and the solution. Reacting to the situation by getting upset will only entrench us more deeply in the undesirable relationship. Only by disengaging, becoming still, and going within can we begin to see what has hooked us into the mess in the first place. We will most likely find unprocessed emotions that we can finally fully feel and release into the stillness we find in meditation. The more we are able to do this, the less we will be bothered by the other person’s dramas and the more we will be free to respond in a new way. In the light of our new awareness, the situation will untangle itself and we will slowly break free.

Whenever people come into our lives, they have come for a reason, to show us something about ourselves that we have not been able to see. When unhealthy people try to hook us into their patterns with mind games and power trips, we can remind ourselves that we have something to learn here and that a part of us is calling out for healing. This takes the focus off the troubling individual and puts it back on us, giving us the opportunity to change the situation from the inside out.

Video's vol wijsheden

De Rebel

DeRebelDe machtige, autoritaire figuur op deze kaart is duidelijk meester over zijn eigen lot. Op zijn schouder staat het embleem van de zon en de toorts die hij in zijn rechterhand houdt symboliseert het licht van zijn eigen, met moeite verkregen waarheid. Of hij nu rijk is of arm, de rebel is eigenlijk een keizer, want hij heeft de ketens van de repressieve conditionering en het maatschappelijke oordeel verbroken. Hij heeft zichzelf gevormd door alle kleuren van de regenboog te omarmen, hij is ontstegen aan de duistere, vormloze wortels van zijn onbewuste verleden en heeft zich vleugels aangemeten om de hemel in te vliegen. Zijn hele levenswijze is rebels, niet omdat hij tegen iets of iemand vecht, maar omdat hij zijn eigen ware aard heeft ontdekt en vastbesloten is daarnaar te leven. De adelaar is zijn totemdier, een boodschapper tussen hemel en aarde. De rebel daagt ons uit de moed te hebben om verantwoording te nemen voor wie we zijn en naar onze eigen waarheid te leven.
Sommige mensen zijn huiverig voor mensen die zichzelf kennen. Ze hebben een bepaalde kracht, een zekere aura en een zeker magnetisme, een charisma dat levenslustige, jonge mensen uit de gevangenis van de traditie kan bevrijden…
Een verlichte kan niet tot slaaf worden gemaakt -dat is de moeilijkheid- en hij kan niet gevangen worden gezet… Het kan niet anders dat ieder individu dat zijn innerlijk enigszins heeft leren kennen, wat moeilijk te verteren is; hij zet de boel op stelten. De massa wil niet gestoord worden, ook al zijn ze er ellendig aan toe. En ze zijn er ook ellendig aan toe, maar ze zijn aan hun ellende gewend. En iemand die authentiek is wordt gezien als een vreemdeling.
Een verlichte is de grootste vreemdeling op aarde; hij lijkt nergens bij te horen. Hij laat zich niet beperken door een organisatie, gemeenschap, maatschappij of natie.

Stress is een volksziekte!

(ont)stressHet tijdperk na de industriele revolutie en de opkomst van de laatste technologische snufjes zou het de mensen makkelijker moeten maken. Machines en elektrische apparaten zorgen ervoor ,dat we lichamelijk minder energie aan bepaalde zaken zouden hoeven te besteden. De bedoeling was: minder stress en méér tijd overhouden voor de leuke dingen.

Echter het omgekeerde is waar!
We leven nu in een informatietijdperk, waarin een overload aan informatie beschikbaar is. En de hersens fungeren als een soort harde schijf. Deze kan behoorlijk vastlopen! Daarbij hebben we ook nog eens een prestatiemaatschappij geschapen die het nodige van ons vraagt. Overvolle agenda’s en dan tussendoor ook nog boodschappen doen! Of ipv de te zware lichaamsarbeid van vroegere tijden, zitten we nu uren achter de pc, en hierdoor krijgt het lichaam weer te weinig beweging. Een juiste balans vinden in het hedendaagse leven valt daarom niet mee.

Chakra healing kan je helpen deze balans te vinden. Volg je intuitie. Maak nu gelijk een afspraak. Je zult er geen spijt van krijgen. Je hebt niets te verliezen, maar een heleboel te winnen. Doe s gek en ga drvoor!

Boekentips

Peter Meech – Het geheim van Chi (lessen van een chi kung meester)
Koichi Tohei – Ki in het dagelijks leven
Anodea Judith – Handboek Chakra Psychologie
Anodea Judith – Chakra werkboek
Eckhart Tolle – De Kracht van het Nu
Eckhart Tolle – Een Nieuwe Aarde
Kahlil Gibran – De Profeet
Stephen R. Covey – De zeven eigenschappen van effectief leiderschap
Napoleon Hill – Think and grow rich
Richard Branson – Screw it Let’s Do it!
David Servan Schreiber – Uw brein als medicijn
Barbara Hannah – Jung, zijn leven, zijn werk
Judith Orloff – Emotionele vrijheid
Dr. Klaus Thomas – Dromen zelf analyseren
Tepperwein – De wetten van de Geest
Neale Donald Walsch – Vriendschap met God
Neale Donald Walsch – Ongewoon gesprek met God
Deepak Chopra – Leven in Overvloed
Deepak Chopra – Quantum Genezing
Deepak Chopra – De zeven spirituele wetten van succes
Gary Zukav – The dancing Wu Li Masters
Gary Zukav – De zetel van de ziel
Ervin Lazlo – Kosmische Visie
Judith Orloff – Emotionele vrijheid
Hane Marquardt – Voetzonemassage als therapie
Carine van den Berg – Voetdiagnostiek
Marie Louise Stangl – De wereld van de chakra’s
Jos Kivits – De zeven chakra’s
Allan & Barbara Pease – Hele oevre
Rhonda Byrne – The Secret
Paolo Coelho – De Alchemist
Paolo Coelho – De vijfde berg
Paolo Coelho – De heks van Portobello
Paolo Coelho – De duivel en het meisje
Paolo Coelho – De Alev
James Redfield – De Celestijnse Belofte
James Redfield – Het tiende inzicht
Shakti Gawain – Bespiegelingen in het Licht
Shakti Gawain – Het pad van transformatie
Shakti Gawain – Leven in het Licht
Lama Surya Das – De Ontwakende Boeddha
Beckh – Boeddha en zijn leer
Harischandra Kaviratna – Dhammapada, wijsheid van de Boeddha
T. Lobsang Rampa – Het derde oog
Hannah – Jung zijn leven, zijn werk
W.Y. Evans-Wentz – Het Tibetaanse Dodenboek (Bardo Thodöl)
Lao Tse – Tau Te Tjing
Wilhelm – I Tjing, Het boek der veranderingen
Van Vledder – Het mysterie van het Zelf-Upanishaden
Helen Schucman/William Thetford – Een cursus in wonderen
Jane Hope – The secret language of the soul
Louise L. Hay – Je kunt je leven helen
Louise L. Hay – Gebruik je innerlijke kracht
Ruiz – Meesterschap in Liefde
Baird T Spalding – De Meesters van het Verre Oosten
Ruiz – Meesterschap in Liefde
Benjamin Hoff – De Tao van Poeh
Bruce Lee – Tao of Jeet Kune Do
Peter Meech – Het geheim van Chi
Carlos Castenada – Magische oefeningen Tensegrity
Dr Wayne Dyer – Niet morgen, maar nu
Willem de Ridder – Handboek Spiegelogie
Wallace/Henkin – De Geest geneest
Yesudian / Haich – Sport en Yoga
Massaru Emoto – De boodschap van water
Linda Keen – Intuitieve ontwikkeling
Dr Eric Pearl – De Reconnectie
Marian van den Beuken – Hooggevoeligheid als uitdaging
Toon Hermans – Dan heb je geluk
Jan Cremer – Ik Jan Cremer Derde Boek
Patrick van Rhijn – Weg van Lila
Patrick van Rhijn – Vaderstad

Samenvatting “NIET MORGEN MAAR NU”

1001004005096306In dit boek toont dr. Wayne Dyer aan dat elk mens zijn mentale achilleshielen heeft, bewust of onbewust. Hij vertelt in begrijpelijke taal hoe deze zwakheden – waardoor de mens zichzelf vaak ernstig te kort doet en ongemerkt kwelt, opgespoord kunnen worden en hoe de mens in het dagelijkse leven kracht en inspiratie kan vinden zonder belemmerd te worden door zijn kwetsbare plekken. De psychotherapeut dr. Wayne Dyer gaat uit van de jongste psychologische visies op mens en wereld en van de ervaringen vanuit de praktijk, zoals die massaal toegankelijk zijn geworden door de brede stroom van psychotherapeutische literatuur. Maar zijn taal is niet die van een geleerde. Schijnbaar moeiteloos maakt hij de vele verworvenheden van de moderne psychotherapie toegankelijk voor een ieder die niet ten volle tevreden is over zijn bestaan en naar een uitweg of een oplossing zoekt.

Samenvatting “Werkboek chakra”
Werkboek_chakraChakra betekent wiel of draaikolk in het Sanskriet. De zeven chakra’s zijn centra van energie in het menselijk lichaam. Anodea Judith, psycholoog, ziet het het chakra systeem als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er in een chakra blokkades optreden kun je door gerichte meditatie en yogaoefeningen uit dit boek werken aan het openen van de chakra. Op die manier bevrijd je jezelf van frustraties, oude patronen en belemmerende overtuigingen.
Samenvatting“De kracht van het NU”

De kracht van ht NUDe kracht van nu is het spirituele boek van de afgelopen tijd.
Om de weg te gaan die wordt beschreven in De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.
Daar komen we er ook achter dat we al ‘heel’ en ‘volmaakt’ zijn. Velen zullen tijdens het lezen van dit boek vaststellen dat de grootste blokkades om in het Nu te komen onze relaties zijn, dat wil zeggen de manier waarop we in onze relaties staan. Relaties kunnen echter ook een toegang zijn om tot verlichting te komen, mits we ze wijs benutten zodat ze bijdragen aan onze bewustwording en we daardoor in staat zijn meer liefde te geven.
Als we volledig aanwezig kunnen zijn en iedere stap in het Nu kunnen zetten, kunnen we de werkelijkheid ervaren van zaken als ‘overgave’, ‘vergeving’ en ‘het onnoembare’. Zo kunnen we onszelf openstellen voor de transformerende ervaring van De kracht van het Nu.

Samenvatting “De Ontwakende Boeddha”

De acht stappen naar verlichting Met een inleiding van de Dalai Lama Met De ontwakende Boeddha brengt Lama Surya Das de essentie van het boeddhisme binnen handbereik van de moderne westerse mens. Het boek slaat een brug tussen Oost en West, en tussen heden en verleden, want voor het eerst wordt de eeuwenoude Tibetaanse wijsheid toepasbaar gemaakt in het hedendaagse westerse leven.

De ontwakende Boeddha staat vol verhalen, voorbeelden en spirituele oefeningen en laat zien hoe het boeddhisme ons leven kan verdiepen. In ieder van ons schuilt immers een Boeddha. Om deze slapende Boeddha te doen ontwaken is het heus niet nodig om naar een Tibetaans klooster af te reizen. Sterker nog, het boeddhisme is een universeel gedachtegoed en toont zijn praktische waarde juist hier in de moderne maatschappij. Het kan zowel thuis alsook in relaties en op het werk een helder houvast bieden bij belangrijke vragen.

Iedereen die op zoek is naar innerlijke vrede zal in De ontwakende Boeddha spirituele voeding, vernieuwing en betekenis vinden. Het boek biedt een toegankelijke en verrassende mengeling van het alledaagse en het wonderbaarlijke.

De uit New York afkomstige auteur is een westerse boeddhist die al meer dan vijfentwintig jaar de grote spirituele Tibetaanse meesters bestudeert. Surya Das kent het boeddhisme van binnen uit en is een veelgevraagd spreker op congressen en lezingen.

‘Dit is een geweldige nieuwe weergave van de kern van het boeddhisme. Lama Surya Das integreert de essentie van de Tibetaanse leer op toegankelijke wijze in onze westerse cultuur.P jack Kornfield, auteur van Een licht voor jezelf.